おいしい物を食べると、脳が活性化する
おいしい物を食べると、脳が活性化する
2025.10
おいしい食事が、脳を覚醒させて、やる気を引き出す可能性があるそうです。
もし、そうなら、こんな簡単に精神を良くする方法があるなら、よいことですね。
先日、こんな研究結果が、九州大学と「ニチレイフーズ」の研究グループが発表しました。
「冷凍チャーハン」を使った研究ですので、高級なレストランでの食事ではありません。一般的な食品であることが、良いことですね。おいしいと言っても、高価なものではありません。
その結果、「おいしいチャーハン」を食べたグループは、「普通のチャーハン」を食べたグループよりも前頭部のアルファ波が全体的に低下し、脳が覚醒し集中している状態がみられたそうです。
また、やる気や前向きな行動が高まっているときに現れる状態がみられ、おいしい食事がやる気を引き出す可能性が示されたということです。
また、同じ人に「おいしいチャーハン」と「ややおいしいチャーハン」を別の日に食べてもらったところ、おいしく感じるほど、より集中・覚醒した状態になる傾向が確認されたそうです。
今後は、認知症予防や学習・作業効率向上などさまざまな分野への応用が期待されるソウです。
これは、何となく、ソウかなと言うことを、実験検証したことになります。
個人的に考えても、おいしい物を食べると、気が上がり、まずいものを食べると、気が下がります。これは、誰しも経験したことでしょう。
外食に行って、周囲を見ると、子供たちは、大抵楽しそうな様子です。これは、気が上がっていることの、一つでしょう。
以前、私の娘が、外食の時に、「おいしい物を食べると、何で、幸せな気持ちになるのかな？」と言った事があります。
こういう事ですね。
朝霞の漢方 昭和薬局 薬剤師 鈴木 覚
埼玉県朝霞市朝志ヶ丘1-2-6-106 TEL 048-473-7830 FAX 048-473-7332
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by sxsuzuki
| 2025-10-20 18:40
| 心の病と
手近な自然 「彩湖」埼玉県 その2
手近な自然 「彩湖」埼玉県 その2
2025.6
さて、
6月の始めに、道満彩湖グリーンパークに、また行ってきました。
駐車した場所は、サッカー場と池（鑑賞池）の間でした。
暑い日でしたが、始めに、虫取りをしました。六歳児は、シジミ蝶（ベニシジミ）と小さなバッタを捕まえました。二歳児は、やっと小さなバッタを捕まえる事が出来ました。
子供たちが暑がっているので、捕まえた虫を放してから、駐車場の入り口付近にかき氷を売っていたのを思い出し、そこに行きました。
行く途中で、池の中央部にある橋を通って行きました。池の中程に小さな島があり、そこには、虫取りする前に、そこで網ですくっている人がいたので、「何がとれるのですか」と、聞いてみました。すると、「エビや魚がとれる」、とのことでした。
それから、遊具のある所を通って入口付近に行きました。
遊具の所で、少し遊んでから、かき氷を食べさせました。
その後、池の中央部の島に戻り、子供たちに、魚とりをさせました。
網ですくってみると、小さい物ですが、かなりの数の小エビと小魚がとれました。同じ場所付近に虫取りや魚取りをしている子供たちもいました。こういう場面では、昆虫少年には、父親がつきそっています。
母親は、虫取り魚捕りの場には、いないんですね。みな父親ばかりでした。
私たち（祖父母＝私と妻、母親＝私の娘、孫娘≒昆虫少女、二歳児≒昆虫幼年・鉄ちゃん）の組み合わせは、きわめて例外でした。
「老夫婦」と「虫取り少女」と「虫取り幼児」ですね。
この写真は、同じ場所でエビ、魚すくいをしていた子供（昆虫少年、お父さん付き添い）の戦果です。 この子は、私たちのところに、自慢そうに、採った昆虫を見せに来ました。
昆虫少年は、理解、賞賛してくれそうな人に見せに来るのが、面白いところです。この時期に、短時間で、これほどの昆虫を採るのは、大したものです。また、この公園が、自然豊かであることの証左でしょう。
同じ場所で、虫取りと、魚エビの両方が楽しめるのは、とても良いことでしょう。
孫娘は、「今までで一番楽しかった（魚・エビすくいですが）、また来たい。」とのことでした。
道満彩湖グリーンパークには、遊具もあり小さい子供も遊べます。
野球場、ドッグラン、サッカー場などもありました。
バーベキューをしている人たちも多くいました。また、釣り堀もありました。
彩湖では、ウインドサーフィンをしている人たちがいて、まるで何処かの海岸リゾートのようです。（写真を撮らなくて、残念でした。）
彩湖周辺では、様々な遊びができるようです。
なかなかに良い場所でした。今まで、少し遠いかな？と行かなかったの
ですが、惜しいことでした。これからは、時々行って見ようかと思います。
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by sxsuzuki
| 2025-06-20 15:18
| 朝志ヶ丘、志木、朝霞台周辺
手近な自然 「彩湖」埼玉県 その1
手近な自然 「彩湖」埼玉県 その1
2025.5
先日、（4月27日）ふと思いついて、「道満彩湖グリーンパーク」に行って来ました。六歳と二歳の孫たちを連れて。
当店から近いのに、まだ行った事が無かったのです。
そこには、戸田市の施設である「彩湖自然学習センター（ミニ博物館みたいな感じです）」が、彩湖のはじの方、戸田市側（和光市の対岸）にあります。
「道満彩湖グリーンパーク」という大きな公園の一角にあります。
「彩湖（さいこ）」は、埼玉から、東京へ流れるおおきな川である荒川にそって作られた人造湖です。昭和薬局から少し東に行ったところの荒川があります。その対岸側に彩湖が、細長く広がっています。その対部分は浦和区にありますが、南の方は、戸田市に属します。
休日には、多くの人でにぎわっています。
さて、
公園の駐車場から「自然学習センター」まで少し距離がありましたが、緑に囲まれた道でした。虫取り網を持った子供たちが二三組いました。
まだ4月ですが、クロアゲハを何匹か見ました。写真を撮ろうと思ったのですが、飛ぶのが早すぎて、出来ませんでした。
センターに着くと子供たちが喜ぶものがありました。
一階は、ミニ水族館のようになっていて、入り口のそばには、なんと「ドクターフィッシュ」が展示されていました。手を入れて、魚につつかれる体験が出来ます。しかも、無料で。
当然、子供たちは手を洗ってから、水槽に手を入れて、魚に皮膚をかじられるのを、楽しんでいました。それから、ほかの水槽の魚たちを見て、また、ドクターフィッシュで楽しむという、熱の入れようでした。
ほかの階には、昆虫や鳥、動物の標本などが、展示されていました。子供たちは、虫や生き物が大好きなので、これまた喜びました。
この時は、時間が無かったので、センターだけに行きましたが、公園を見渡すと、虫取りや、その他の遊びが出来そうな場所でした。
朝霞の漢方 昭和薬局
薬剤師 鈴木 覚
埼玉県朝霞市朝志ヶ丘1-2-6-106
TEL 048-473-7830 FAX 048-473-7332
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by sxsuzuki
| 2025-05-20 14:54
| 旅行・タウンウォッチング
アゲハチョウの初見4月24日
アゲハチョウの初見4月24日
2025.4.26
さて、去る4月24日（2025年）、朝霞で、初めて、アゲハチョウを観察しました。
モンシロチョウは、少し前から、見かけてはいたのですが。
場所は、「はま寿司」朝霞溝沼店
これが、写真です。
遠くから撮ったので、画像が荒いのですが、「アオスジアゲハ」です。
周囲には、多くの「モンシロチョウ」「モンキチョウ」が飛んでいました。
アゲハチョウは、これだけでした。
朝霞の漢方 昭和薬局 薬剤師 鈴木 覚
埼玉県朝霞市朝志ヶ丘1-2-6-106
TEL 048-473-7830 FAX 048-473-7332
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by sxsuzuki
| 2025-04-26 21:25
| 朝志ヶ丘、志木、朝霞台周辺
「博物館浴」 意外なほどの健康効果
意外なほどの健康効果 「博物館浴」
2025.4
「博物館浴」とは、聞きなれない言葉ですが、
少し前の日経新聞（2025.1）の記事に、こんな面白いのがありましたので、紹介します。
「博物館浴」とは、「博物館の見学を通じ、博物館の持つ癒やし効果を、人々の健康増進・疾病予防に活用する活動を意味」するそうです。
（ここに言う「博物館」とは、美術館などを含む総称だそうです。）
英国の博物館協会のホームページには、
「博物館は私たちのQOL(生活の質)を高め、心と体の健康を増進させる」と書いてあるそうです。
ある研究者が、2020年から博物館に通う人の体調の変化を調べる実証実験を始めましたそうです。
全国84力所の博物館の協力を得て、来館客1200人以上のデータを蓄積したという。そうしてわかったのが、博物館で時間を過ごすと、意外なほど すごい健康効果があるということでした。
例えば、博物館に10分程度いただけでもリラックス効果があることが判明したそうです。また、見た内容で効果の差があることもわかったそうです。
海外でも博物館と健康・ウェルビーイングに関する研究が盛んだそうです。（先進国だけだと思いますが）。
「カナダでは18年から、医療機関の処方せんに『ミュージアム訪問』と書かれていることがあり、患者には、年に何十枚もの博物館の入場券を提供することもあるそうです」。
モントリオール美術館と医師会の共同調査で、ストレスを受けた時に分泌が増えるコルチゾールの値が、鑑賞後に下がることがわかったためだそうです。
英国のロンドン人の研究チームも、50歳以上の約6000人を対象に、文化芸術を鑑賞する機会が多い人と機会のない人の２グループに分けて健康調査を実施したところ、その結果、
「鑑賞の機会の多い人は、機会のない人に比べ、死亡率が有意に低いという結果が出た」。博物館は、長寿も促進するようです。
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なかなかに、興味深い話です。博物館などに行くことは、精神的にも良いと言う事ですね。
また、動物園や、水族館などにも、同様な効果があるようにも思います。
さて、土器の写真ですが、長野県茅野市の「茅野市縄文尖石考古館」のです。縄文土器だけでなく、いわゆる「縄文のビーナス」の像も展示されていました。何年か前に、当時2歳前の孫娘を連れて行きました。嫌がったり、恐がったりしないだろうかと危惧していましたが、楽しそうに見ていました。それなりに、感じたものがあったようです。その後も、何回か、博物館に連れて行きましたが、楽しそうでした。（動物園や水族館ほどではないのですが。）
この記事のように、リラックス効果があるかは、わかりませんが、小さい子も博物館などに連れて行っても良さそうです。
朝霞の漢方 昭和薬局 薬剤師 鈴木 覚
埼玉県朝霞市朝志ヶ丘1-2-6-106
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by sxsuzuki
| 2025-04-16 10:38
| 健康関連
,
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